31週目の変化。

 

最近、完全に妊婦ネタばかり・・・💧💧

ですが今回も妊婦ネタ。笑

 

書くことないのー?って。

ありません!w

 

で、後期に入った中でも最近、体に変化が・・・

いわゆる後期つわりというのが始まったみたいです。

後期つわりと認識したのは最近の話ですがこの1週間、特に胃もたれがすごくてなんだかムカムカすることが多くて。

胃が圧迫されてるからっていうのは分かってはいたんですが、食べたら直ぐに胃もたれ。

たまに戻りそうになります。(汚い話をごめんなさい)

おとといくらいは寝てる時に急にウッとなって吐きそうになり目が覚めて。

本当にこれはびっくり。

食欲はそれなりにあるし、食べれないものがあるわけでもないのに胃もたれが先にくるし・・・

これがいわゆる後期つわりだそう。

そうと分かったところでな話なんだけど、本当に辛い😫

それとともに?、最近はまた頻尿です。

最初の頃頻尿に悩まされててやっと夜通し寝れる日が来たと思ってたのにまたトイレで何回も起きる日が続いてます・・・

 

昨日は胃痛に頻尿。かなりしんどい。特に胃痛。

久しぶりに胃に穴が開きそうな感覚になりましたw

日本で休みなしに働いてた頃を思い出したよ。。

 

ネットで和らげる方法なんかも調べて試したけど、私はいまいち効果を実感せず・・・

何が正解なんだろ。笑

1日3食を5食くらいに分けて少しづつ食べるか、3食をゆっくり時間かけて食べるか、なんて方法も書いてました。私は5食に分けて食べるのは、その量を調節して作るのがすごい面倒って思ってしまうタイプだから毎食、毎食をゆっくり食べるしかない。笑

そして最近の食事量はあまり食べれなくて結構少なめ。

 

この後期つわりも落ち着くのは赤ちゃんが降りてくる臨月あたりらしいのであと1ヶ月くらいの辛抱か・・・食欲、食べたいものはあるのに胃もたれしやすいってなんだか悲しいなぁ。

 

そして、頻尿とお腹が張りやすくなっているので、最近は外出全然してません。

行きたい時にトイレ行けないし、かといって水分取らないのもよくないし。。。

ベンチはたくさんあるけど案外満席。笑

 

トイレ事情は日本みたいに駅の中にもあるわけでないし、コンビニなんてもちろんないし、妊娠してない時は全然トイレ行かなくても平気なタイプだったから、今になってトイレ問題かなり深刻です🚽⚡️

そんなわけで外出してないから、お家でマタニティヨガとかちょっとした筋トレなんか始めようかなと思っているところ。

***

いよいよ明日から9ヶ月突入で、やっと久しぶりにエコー検診があるから赤ちゃん見れる!✨

18週以来だから約3ヶ月半ぶりくらいかな。笑

かなり成長しているんだろうなぁ〜体重はどのくらいなんだろう💭

 

 

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