プルーンの力。

妊娠して以来、かつてない頻度の頻尿www

そして腸が圧迫されてか便秘気味です。。。

これらは妊娠中、普通に起こるトラブルらしいのですが、頻尿はともかく。

便秘はかなり辛い・・・

それで、最近プルーンを食べ始めました。

本当はプルーンで少しでも鉄分補いたいってのが目的だったんだけど、調べてみるというほど鉄分は多くないらしい。むしろ食べ過ぎは妊婦の体に良くないらしく、カロリーもそれなりにあるから1日数粒に抑える必要があるらしい。

 

そして調べて初めて知ったのが便秘解消に良いということ。

毎日ヨーグルト食べてるし、妊娠前は快調だったのに本当に便秘。

ただでさえお腹出てるのに便にあげるスペースなんてないし!!😡笑

何しろ続くとお腹が張っちゃって痛い・・・

なので鉄分目的ではなく便秘解消という目的で今は毎朝2粒食べるようにしてるんだけど、これがすごい。

食べ始めて2週間たち、3週目。速攻実感してる!

しっかり毎日出るようになってます。

いっとき、プルーンなくなって2、3日食べないでいたらまた便秘気味になってしまって。

プルーンに頼りすぎるのもよくないかもしれないけど、溜め込むより食べ物で促して自然に出せてる方がストレスなくていい。薬も手軽に飲めないしプルーンさまさま🙏

 

なんの話〜〜って感じなんですが、感動しちゃって。笑

便秘気味な人、プルーン試してみてもいいかも。(え?これ常識??私は初めて知りましたw)

 

そんな私は、次に悩んでるのが妊娠高血圧症候群。

幼馴染が偶然にも出産予定月が同じでよく情報交換してるけど、一難去ってまた一難。

悩みはつきませんな〜〜。

 

あっ、去年の確定申告、私の収入くらいじゃ何もないと思ってたんだけど、思いのほか還付されることがわかり働いててよかったーと現在無職の主婦は思うのでした。

ボロボロになったスニーカー買い替えに行こうと思います。笑

 

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